En cliquant ci-dessous, sur la photo de la ville recherchée pour les cours de yoga, vous aurez les heures, et lieu où ils se déroulent.
Début des cours la semaine du 18 septembre 2023 et fin des cours à la mi-juin 2024.
Nous suspendons les cours de yoga durant les petites vacances scolaires de la toussaint, noël, février et pâques.
Toute personne peut participer librement à une ou plusieurs séances afin de vérifier par elle-même son projet de participation aux cours, avec l'accord des enseignants. En effet, les cours peuvent être chargés en nombre de personnes, surtout en début d'année.
Déroulé d’une séance
Dans la pratique du yoga intégral, les séances peuvent durer de 1h15 à 2h selon les enseignants. Les séances sont hebdomadaires, il est aussi bénéfique de pratiquer chez soi, régulièrement et à son propre rythme.
Cinq temps composent la séance de yoga : la méditation, les postures (asanas), l’enseignement à partir d’un texte lié au yoga, la respiration consciente (pranayama) et la relaxation profonde (yoga-nidra)
Chacun retiendra ce qui lui semble juste et utile au moment où il en est de sa démarche.
Il est important de savoir que le yoga intégral s’adapte à la personne et non la personne au yoga !
